Recent Posts

Çatak Kanyonu Kastamonu

Unutmayın ki yaşam aldığımız soluklarla değil, soluk kesen anlarla ölçülür.

Yürüyüş Parkurları GPS Kayıtları

Mutluluk varılacak bir istasyon değil bir yolculuk biçimidir..

Fotoğraflarım

Eğer hikayeyi sözcüklerle anlatabilseydim, yanımda sürekli bir fotoğraf makinesi taşımaya ihtiyaç duymazdım.

Doğa Sporları Hakkında Bilgiler

Daha bir çok bilgi…

23 Aralık 2011 Cuma

Doğa da yürüyüş ve uyulması gereken kurallar


Doğada yapılan herhangi bir yürüyüşte uyulacak temel kurallardan en önemlisi ekip düzeninin sağlanmasıdır. Bu düzene göre ekip tek sıra halinde yürümelidir. Bu düzen:
Lider (Ekip Başı) , Ekip ve Artçı olarak sıralanmalıdır.
* Lider ile artçı arasındaki ekip ise; kondisyona göre, kondisyonu en az olan kişi yada yavaş olan kişi liderin hemen arkasında olmak kaydı ile sıralanır.

20 Aralık 2011 Salı

Baton ve Baton kullanımının önemi


BATON NEDİR, NE DEĞİLDİR?
Yürürken dengemizi sağlamak ve destek almak amacıyla kullandığımız kayak değneklerine veya adi değneklere ‘baton’ denir. Batonlar, enerji tasarrufu ve yorgunluğu önlemesi açısından çok büyük önem taşırlar. Batonların yalnızca karda yürürken gerekli olduğu düşünülmektedir. Oysaki bu yanlış bir kanıdır, çünkü baton veya baton yerine kullandığımız adi değnekler, sağa-sola doğru olan dengesiz sallanmalarımızı en aza indirir, düşme riskini azaltır, düştükten sonra yerden doğrulmak için gerekli olan enerji sarfiyatını minimuma indirir ve düşerken doğrulmayı kolaylaştırır.
ANLAMI: Fransızca bâton kelimesinden gelir. "Değnek, baston, sopa, çubuk" gibi anlamlar içerir. Tarih öncesi çağlardan bu yana insanoğlu yürürken yardımcı olarak çoğu kez bir asa veya bastondan yararlanmıştır. Dağcılık ve doğa sporları alanındaki gelişmeler de bizleri bugün benzer fakat daha modern bir yaklaşıma yönlendirmiştir. Kayak sporunun vazgeçilmez malzemesi olan uzunluğu sabit kayak batonlarından geliştirilmiş olan bu malzeme bugün hemen her yürüyüşçü ve dağcının elinde görülebilir.

19 Aralık 2011 Pazartesi

03.10.2010 Işık Dağı doğa yürüyüşü


2010 Yılının Haziran ayında gerçekleştirdiğimiz Işık dağı yürüyüşünün ardından yaptığım bir veya iki yürüyüşten sonra yaz mevsiminin gelmesi ve  artık bilinç altımıza işlenen bilindik tatil moduna girmiş olmamız nedeni ile yürüyüşlere ara vermiş, iş, okul, aile telaşı derken Ekim ayını bulmuştuk,



20.06.2010 Işık Dağı Doğa Yürüyüşü

Karagöl

2010 Yılı Haziran ayının ortalarındayız.Artık Ankara da doğa yürüyüşleri sezonu yavaş yavaş yerini Karadeniz turları almaya başlamışken, Ankaranın en yüksek dağı konumundaki Işık dağı zirvesine yapılacak yürüyüşe katılmaya karar verdim.Ankara ya yakın olması ve büyük bir alanı kaplaması nedeni ile Işık dağı sık gidilen parkurlardan birisidir.



14 Aralık 2011 Çarşamba

Yaban Yaşamından İşaretler ve izler 2

Büyük memelerilerin geride bıraktıkları işaretlerin başında dışkılar gelir.Dışkılar uygun biçimde toplanıp,incelenirse dışkının ait olduğu hayvanın besinleri hakkında bilgi verir.Dışkılar toplanan diğer besinlerle birlikte değerlendirilerek,türün besin tercihi avladığı hayvanlar,besini oluşturan bitkisel kaynaklar,yaşam alanlarını nasıl kullandığı gibi bilgilere ulaşılabilir.

13 Aralık 2011 Salı

Doğa da yaban hayvan izleri

Büyük memeliler doğanın bütünlüğünü gösteren ,doğanın dinamik dengesinde önemli rol oynayan bilimsel,ekonomik ve ekolojik açıdan önemli türlerdir.Ancak,belirli bir yaşam alanındaki büyük memelilerin varlıklarını dolaylı yoldan,doğada bıraktıkları ayak izi,koku,post,tüy ve diğer izler ve işaretler yardımı ile anlayabiliriz.Hayvan iz ve işaretlerini dikkatlice belirleyip,çalışarak ilgilendiğimiz türlerin varlıklarını ve etkinliklerinin boyutunu belirleyebiliriz.Doğada bulunan izlerin büyüklüklerini değiştiren bir çok etken vardır.

9 Aralık 2011 Cuma

27.06.2010 Gerede Doğa yürüyüşü


Sevgili doğa okuyucusu Zati bey ile gerçekleştirdiğimiz ve gerçekten tabiat harikası diyebileceğim güzellikte bir doğa içerisinde yer yer zorluklar içeren ve aklımda kaldığı kadarı ile ortalama  20 Km  uzunluğunda bir rota.Mevsim şartlarının uygunlaşması ile birlikte tekrar denemeyi düşündüğüm bir parkur.




8 Aralık 2011 Perşembe

Doğa da ve Dağcılıkta beslenme

Dağcı hayatını devam ettirmek için kaybettiği temel besinleri çeşitli yiyeceklerle yerine koymak zorundadır. Beslenme ortamının dağ olması, yiyecekleri kendi taşıması ve kendi pişirmesinden dolayı beslenme taktiklerini kendine uygun bir hale getirmeye zorlar.
Dağcılık enerji tüketimi çok olan bir spordur. Enerji elde si ve yedek enerji depolarının dolu tutulması için alınması gereken temel besin maddeleri karbonhidratlar, yağlar, proteinler, su, vitaminler ve minerallerdir. Sağlıklı bir yaşam için kişinin her gün kilosu başına 2gr protein, 7-10 gr karbonhidrat  ve 1 gr kadar yağ alması gerekmektedir.

Yürüyüş sırasında ne kadar su ihtiyacımız var


Başarı İçin Su
VÜCUT AĞIRLIĞIMIZIN % 70’ İNİ İÇEREN DEĞERLİ SIVI.. 

Su, temel yaşam kaynağıdır. Saflığın, temizliğin hatta mutluluğun sembolü olarak birçok deyim ve atasözümüzde yer alır. İnsan vücudu için en gerekli elemanlardan biri olan bu değerli sıvı, sportif aktivitelerde daha da büyük bir önem kazanır. 
Fiziksel aktivite sırasında vücut ısısı artar ve sıvı kaybı fazlalaşır. Bu durumda iki olay ortaya çıkar: kalp ritminin yükselmesi ve enerji tüketiminin artması. Organizmanın artan oksijen ihtiyacı nefes alma ritmini dolayısıyla da kalp atım sayısını arttırır. Sonuç olarak, daha sık nefes aldıkça, daha fazla karbon gazı üretir ve daha çok su tüketiriz. 
Yüksek efor sırasında, enerji tüketimi glikojen tüketimiyle sağlanır. 1 gr. glikojen yakmak için 3 gr. su gereklidir. Yüksek performansta bisiklete binerken 3 saatte 1200 kalori harcanır. Bu enerjinin % 80’ i (yaklaşık 95 kalori) glikojenle sağlanır. Bu durumda, söz konusu enerjinin üretilmesi için 800 ml. Suya ihtiyaç vardır. Bunun yanı sıra organizmanın soğuması için gerekli olan sıvı miktarını da hesaba katmak gerekir. İnsan vücudu, mekanik randımanı yüksek bir makine olmasına rağmen, üretilen enerjinin % 75’i boşaltılırken, yalnızca % 25’ i kullanılmıştır. İşte bu noktada terleme ortaya çıkar. Daha sonra ise, vücut ısısını düşürerek dengelemek için 1500 ml. Su gerekir. Sonuç olarak, üç saatlik bir fiziksel aktivite sonunda, organizma 2300 ml. Su tüketir ki bu da, bir insanın bir günlük su tüketimine eşittir. Eğer organizmanın bu likit stoğu takviye edilmezse güç kaybına yol açar. Vücuttaki suyun % 2’sinin kaybı, % 20’ lik bir güç kaybıdır. Şöyle örnekleyebiliriz: 70 kilo ağırlığında bir bisikletçi, en az iki saat hiç su içmeden efor harcandığında 1400 ml. Su kaybeder. Bu da % 20’ lik bir güç kaybına bedeldir. Güç kaybının yanında başka problemlerde ortaya çıkar. 

7 Aralık 2011 Çarşamba

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ ve DAĞCILIKTA "BAROMETRE " KULLANIMI

Havanın nasıl olacağı herhalde en çok sorulan sorulardan biridir.
Lokal hava tahmini yapabilmek için, barometreden okunan değer kadar, değer değişiklikleri ve bu değişikliğin hızı da cok önemlidir. Hemen her mekanik barometrede değeri gösteren barometre iğnesi(göstergesi) dışında elle çevrilebilen ikinci bir iğne bulunur. Bu iğne ayarlanarak değer gösteren iğnenin üzerine getirilir ve bir zaman sonra oluşan değişiklik (basınçtaki yükselme ya da alçalma) hakkında fikir edinmenizi sağlar. 

(Mekanik barometreleri kadran camlarına parmak ucunuzla kapı çalar tarzda tıkladıktan sonra okuyun.) 

28.03.2010 Mengen Doğa Yürüyüşü 2

11.04.2010 Mengen Vadisi Doğa Yürüyüşü

Bolu mengen ilçesine, Yeniçağ yol ayrımından dönülüp yaklaşık 14. km de bulunan orman işletme tesislerinden içerideki vadi ve tepelerde yapılan bir yürüyüş.Yürüyüş parkuru tam olarak bilinmemekle birlikte Google Earth üzerinden yapılacak bir çalışmayla yakın bir parkur tesbit edilebilir. 



Şubat 2009 Kızılcahamam Doğa Yürüyüşü


2009 Yılı Şubat ayında Çamlıdere yolu üzerinde, Çamlıdere yaylasında yakınlarında (40°29'2.50"K 32°33'39.60"E) aracımızdan inerek başladığımız yürüyüşümüz, güney istikamette kalan soğuksu milli parkı zirvelerine doğru inişli çıkışlı uzun ve yorucu bir parkur sonrasında soğuksu milliparkı içerisine inerek sonlandı.
Tekrar denemek istediğim bir parkur.





22.02.2009 Ayas Abdulselam Dağı

Ankara - Yenikent - Ayaş istikametinde , Gökler köyü ile Tekke köy arasında bulunan Abdulselam Dağı yürüyüşü Ankara'nın en soğuk mevsimi altında ve donma derecesine yakın bir kar tabakasının üzerinde gerçekleşti.




DOĞA YÜRÜYÜŞÜ VE GÜVENLİK

Yerleşim yerlerinin uzağında,tamamen vahşi doğa koşullarında, bir noktadan diğer bir noktaya varmak amaçlı yapılan, genelde hafif tempolu sportif yürüyüşlere doğa yürüyüşü adı verilir.

Doğa yürüyüşleri; genellikle İngilizce’den dilimize geçen ve yaygın olarak kullanılan Trekking ile karıştırılır. Trekking; İngilizce trek kelimesi ve -ing ekinden üretilmiş ve İngilizce bir kelimedir. Türkçe’de de trekking kullanımı yaygın olmakla beraber, bu kelime yerine “doğa yürüyüşü” tümcesini kullanmak daha uygun olur… Eğer ille de İngilizce karşılığını kullanmak gerekirse doğru karşılığı olan HIKING ‘i kullanmak en uygun yol olacaktır.

Trekking; bir günden fazla süreleri kapsayan,içinde gece açık arazide konaklama ve başkaca yardımcı lojistik destek unsurları da olan sportif etkinliklerdir.Mesela motorsuz taşıyıcılar kullanmak gibi… Hiking ise ; günü birlik doğa yürüyüşlerinin ingilizce karşılığıdır.

Doğa Yürüyüşleri,Kampcılık ve Dağcılıkta malzeme listesi

Her tür etkinlik için 10 Temel malzeme :

1. Harita
2. Pusula
3. Güneş gözlüğü ve güneş kremi
4. Yedek yiyecek
5. Yedek giysi
6. Kafa lambası veya el feneri
7. İlk yardım malzemeleri
8. Kolay ateş yakma malzemesi
9. Kibrit (Su geçirmez bir kutu içinde)
10. Kesici alet

DOĞA SPORLARINDA GİYİM MALZEMELERİ

Yağmur,rüzgar ve soğuk, doga sporcusunun kullanmış olduğu giyselerin seçiminde ne kadar titiz olması ve dikkatli bir tercih yapması gerektiğini belirleyen ana faktörlerdir.

Vahşi doğa koşulları ve dağlardaki şiddetli iklim koşulları,günlük aktiviteler esnasında giysinin kullanılabilir olma özelliği, her zaman konforlu ve gösterisli görüntüsünün önüne geçer. 

Bir Doğa sporcusu için en büyük konfor; sırtçantası ile tırmanırken,yağmur ve kar gibi yağışlı hava koşullarında kuru ve sıcak kalabilmektir.Giysilerin öncelikli işlevi sporcunun güvenliğine katkıda bulunmasıdır.Ne kadar uzun olursa olsun güc koşullar altında kalan sporcunun, bu koşullar altında hayatta kalabilmesine yardımcı olacak nitelikte olmalıdırlar.

Orta dereceli ısılarda bile,uzun süre neme maruz kalmak, vücudumuzun ısı derecesinin düsmesine sebep olur.Bu da kalitesiz giysi kullanımından kaynaklanan HİPOTERMİ rahatsizliğına yol açacaktır. HİPOTERMİ dağlarda en sık rastlanan ölüm sebeplerinden biridir.Çok tehlikelidir ve vücut ısısının kontrolsüz bir sekilde düşmesi sebebiyle gercekleşir.

6 Aralık 2011 Salı

Yön Bulma teknikleri


Yön Bulma Teknikleri

Dünya üzerinde bulunduğumuz yeri harita ve aletler kullanarak belirleyebiliriz. Bulunduğumuz noktadan diğer bir noktaya giderken, yürüdüğümüz yönü rota olarak adlandırırız. İki nokta arasında birçok engeller, tepeler, ormanlar, göller ve nehirler yer alabilir. Önemli olan bir yerden diğerine giderken, saydığımız bu engelleri aşarken rota dediğimiz yönümüzü kaybetmememizdir.

Yapılan araştırmalarda bir kişi bilmediği bir arazide hareket ediyorsa bir müddet sonra yön duygusunu kaybettiği görülmektedir. Yürüyüş sırasında, yaşamlarında sağ ayağını kullanan insanların kuvvetli olan bu ayakları ile sola göre daha uzun adım attıkları görülmektedir. Bu nedenle düz bir doğru üzerinde yürüdüklerini zanneden kişilerin rotalarından sola doğru saptıkları ve zaman içinde sola doğru çok geniş bir yay çizdikleri görülmektedir.
Pusula ve şimdi öğreneceğimiz yöntemlerle yer yüzeyinde ancak yön saptaması yapılabilir. Yani ancak istenen rotada yürümek mümkün olabilir. Yeryüzü üzerinde nerede olduğumuz sorusunun cevabı farklı aletler gerektirir. Bu aletlerden elde ettiğimiz sonuç ile enlem ve boylamımızı derece, dakika ve saniye cinsinden öğrenebiliriz. Bu bilgi ancak bir haritaya aktarıldıktan sonra o anki haritadaki yerimizi bilebiliriz.

Acil durumlarda nerede olduğunuzu SMS ile öğrenmek


Turkcell Neredeyim Servisi yeni bir yere gittiğinizde nerede olduğunuzu tam olarak bilemediğinizde ya da size ulaşmalarını istediğinizde ve yerinizi tarif edemediğinizde, kaybolduğunuzda imdadınıza yetişiyor.
Turkcell Neredeyim? hizmetini kullanarak kısa mesaj olarak size o anda bulunduğunuz yeri coğrafi ve adres olarak öğrenebilirsiniz.
Servisi 7777‘ye NEREDEYIM yazıp göndererek kullanabilirsiniz. Kısa mesaj olarak size o anda bulunduğunuz yeri coğrafi ve adres olarak öğrenebilirsiniz.Servis kullanım ücreti 2 SMS/4 kontör. Kontörünüz olmasa bile mesaj içeriği gönderiliyor.
Mesaj attığınızda;
*Adres bilgisi,
* En yakın noktalar ve telefonları,
* Coğrafi standartlara uygun olarak konum bilgisi,
* Polis ve Sağlık acil durum telefonları mesaj olarak iletiliyor.
 Özellikle servisin çalışıp çalışmadığını sınamak için arazide denedim.Arka arkaya 10 a yakın mesaj bulunduğumuz bölge ve en yakın noktalar hakkında bilgi mesajları geliyor.

GOOGLE EARTH DE ROTA ÇİZMEK VE GARMİN 60CSX GPS’MİZE İZ KAYDI ATMAK


GARMİN 60CSX GPS’MİZE  GOOGLE EARTH ÜZERİNDEN İZ KAYDI ATMAK.
Doğaya çıkmadan önce yürüyüş yapmayı düşündüğümüz alanda belirlediğimiz rotayı Google earth programı üzerinden Gps’mize aktarabilmemiz mümkündür.
Bunun için bize gerekli olanlar                :
1.       Bilgisayarımızda yüklü Google Earth programı
2.       Bilgisayarıza yükleyeceğimiz GPSBABEL programımız http://www.gpsbabel.org/download.htmlücretsiz
3.       GPS cihazımız (Burada 60csx göre anlatılmış olmakla beraber Garminin bir çok çeşidine bu şekilde yapıldığını düşünmekteyim.
4.       Mapsource programımız.GPS veri atarken tercih edilen orijinal programımız

Havayı nasıl anlamalı ?


HAVAYI NASIL ANLAMALI?
Havanın iyi, yağmurlu,rüzgarlı veya fırtınalı olacağını anlamak kolaydır.
1.Gökyüzü koyu mavi görünürse ,güneş doğarken parlak ve hafif sisli bulunursa gökkuşağı akşam görünürse,güneş ay etrafında büyük hale olursa,havanın iyi olacağı anlaşılır.
2.Güneş doğarken, gökyüzünün kırmızı,gökkuşağının sabahleyin görünmesi,ay’ın etrafında küçük bir çember bulunması yağmura işarettir.
3.Havanın sisli bulunması ,sükunetli olacağını gösterir.
4.Güneş doğarken kırmızı görünmesi,batarken gökyüzünün kırmızı olması rüzgara işarettir.
5.Güneşin soluk ve dumanlı doğması, ay’ın parlak olması,bulutların beyaz olması, güneş ve ay’ın etrafında bir kavis bulunması fırtınaya işarettir.

23.11.2011 Sinekli Yaylası Doğa yürüyüşü

Sıkıcı ve monoton geçen günlerin ardından daha fazla geç kalmadan kendimi doğanın tam ortasına atmam gerektiğini her fırsatta haykırır olmuştum ki, Abant sinekli Yaylası yürüyüşü bu haykırışı huzurlu bir dinginliğe dönüştürdü.


5 Aralık 2011 Pazartesi

12.06.2011 Köroğlu Şelalesi Doğa yürüyüşü


İnsan herzaman doğanın içinde olmak, yeşil renginin içinde kaybolmak, fazla oksijen sarhoşluğunu yaşamak istiyor.Neyse ki kendime ayırabileceğim bir pazar gününün arifsindeyim.Çok sevgili Mustafa beyden yürüyüş için teklif alıyorum, belirlenen güzergahta çok defa yürüdüğümü, kendileri de kabul etmeleri durumda farklı bir güzergah önerebileceğimi belirtiyorum.

15.05.2011 Kurumcu Göleti Doğa yürüyüşü

Yürüyüşü planladığımız 2 gün öncesinde hava kapalı, sağnak yağışlar Ankara sokaklarında sel olmak için anlaşmışlar, Gerede yaylaları için yapmış olduğumuz programımız,



01.05.2011 - Aktaş Vadisi Doğa yürüyüşü

Sıcak süren kış ın ardından tamam artık bahar geldi dediğimiz, Mayıs 2011 ayında hala mevsim normallerinden daha soğuk bir havada ama yinede insanın içini açan yeşillikler, angıt kuşları, leylekler  eşliğinde,

23.04.2011 Ulusal Egemenlik Çocuk Bayramı

Gün çocukların günü idi, onları düşüneceğimiz bir etkinlik yapmak şart olmuştu.Bir gün öncesinde yaz havası yaşatan mevsim, ertesi sabah perdenin aralığından bakınca gökyüzü bütün göz yaşlarını indirmiş, hani siz bilirsiniz der gibiydi.

11.04.2011 Kurumcu Köyü ve Göletleri

Artık beklediğim hafta gelmişti, daha 5 iş günü bitirmem gerekliliği beni fazlası ile sıkmaya başlamıştı, rutinleşen doğa ile iç içe olma isteği ve beynimin bu hafta neresi ve kiminle soruları ile çalkanlanmaya çoktan başlamıştı.Yer kolaydı ama ya yol arkadaşı bulmak, sırt sırtta vereceğin,kıssadan hisse yol arkadaşı bulmak kolaymıydı?Bu na fazla takılmadan meşhur google amcamıza bir bir sorarken sekiz göller kelimesi birden ilgimi çekti hemen başladım araştırmaya,

28.03.2011 Güvenç Köyü Göleti Doğa yürüyüşü

Sanki uzun zamandır ayağım toprağa basmıyor gibi hissediyorum, yeşile hasret, toprak kokusunu, kuşların cıvıltısını unutmuş bir haldeyim, oysaki daha 15 gün olmuştu en son yürüdüğüm.Neresi ve kiminle soruları yine beynimi kemirmeye başlıyor, her seferinde diyorum ki yer kolay da kiminle, ne kadar zormuş yol arkadaşı bulmak.

13.03.2011 Aktaş Vadisi Doğa yürüyüşü

Mart ayının 2. haftasındayız, Ankara son senelerin en yoğun kar yağışı altında, insanlar doğa koşulları ile mücadele ediyor, evlerine, işlerine ulaşmaya çalışanlar yollarda kümeler halinde yürüyerek ilerlemeye çalışıyor.......Bu yoğun kar yağışının arkasında güzel bir kış yürüyüşü bizi bekliyor,

27.02.2011 Işık Dağı Yürüyüşü

Eski deneyimlemelerimden öğrendiğim bir düşünce tarzını bırakmış ve uzun zaman sonra korktuğum başıma geldi dercesine olacakları önceden zihnimde çoktan çizmiştim bile, uzun zaman yürüdüğüm ve kendisinden bu konuda çok şey öğrendiğim saygıdeğer doğa okuyucusu Zati Erbaş' ın bir sözü kulaklarımda çınladığını dün gibi hatırlarım.Yürüyüşün başlangıcında tırmanılan tepe, bütün grubun daha yürüyüşün 500 metresinde nerdeyse dökülmesine neden oldu,açıkalandaki önceden hesaplanmayan kar kalınlığı yürüyüş hızını çok etkilediğinden zirve planından vazgeçerek, dönüş istikametine doğru yöneldik.Çıkarılacak çok derslerin olduğu bir yürüyüş deneyimi oldu şahsım adına.
Ankarada bir çok doğa yürüyüşçüsünün geleneksel hale getirdiği bir parkur. 

13.02.2011 Soğuksu Milli Parkı doğa yürüyüşü

2011 yılının ilk aylarında ara vermiş olduğum doğa yürüyüşlerine bir an önce başlamak için uygun zamanı kollamaktaydım.Lakin bu yıl artık kendi başıma doğada olabileceğimi, kısaca yürüyüşün başından sonuna kadar kendi elimizde olan planlanabilecek her şeyi kendimin veya yol arkadaşlarımla birlikte yaparak yürümeyi kafama koymuştum.Şubat ayında bunu tek başıma yapmam daha ilk defa doğada yanlız olacak birisi için pekte mümkün görünmüyordu. Daha önce forumlarda yazılarını gördüğüm Serdar arkadaşımla iletişime geçerek,

2007 yılında bir şekilde tanıştığım doğa yürüyüşlerinden

2007 yılında bir şekilde tanıştığım doğa yürüyüşlerinden kaleme aldığım bu zaman kadar rehber eşliğinde yürüdüğüm belli başlı bölgeler
Çamlıdere - Kızılcahamam Geçişi, Kızılcahamam Soğuksu Milli Parkı, Abdulselam Dağı- Ayaş, Koçumlar yaylası-Gerede, Yankı Vadisi 1-Mengen,Yankı Vadisi 2-Mengen, Dorukkaya bölgesi-Gerede, Aktaş Vadisi üst bölge-Gerede, Işık Dağı-Kızılcahaman, Yıldırımevci yaylası-Kazan,Berçinçatak Yaylası - Kızılcahamam, 

03.09.2011 Kayacı Kanyonu -Mersin

Kayacı vadisi, Erdemli ilçesine bağlı Limonlu’ nun kuzeyinde ve kasabaya 15 km uzaklıktadır. Vadi içinde akan Limonlu Çayı 130 km uzunluğunda ve Orta Toroslar’dan doğup Akdeniz’e dökülüyor. Romalılar bu su sayesinde Korykos (Kızkalesi) kentini 450 yıl egemenlikleri altında tutmayı başarmıslardır. 
Kayacı Vadisi’nde kurulan piknik yerleri özellikle yaz aylarında ADANA ve MERSİN’ in gürültü ve stresinden kurtulmak isteyenlerin akın ettiği bir mekan. Bunlardan en ünlüsü Doktorun Yeri adlı mekan. İnternet ten alınan bu bilgiden sonra izlenimlerim, "Dr Yeri" diye bahsedilen bu doğa harikasının üzerine kurulu olan işletmenin kesinlikle bulunduğu ortamın temizlik,hijyen ve bakım onarımı konusunda üzerine düşeni yapmadığını söyleyebilirim.Maalesef insanlarımızında doğayı koruma adına duyarlılık göstermemesi en üzücü tarafı.Mersine yolu düşenlerin görmesi gereken bir yer.